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ENTRENOS

PLANES DE ENTRENAMIENTO QUE TE AYUDARÁN A PREPARARTE PARA TU GRAN RETO

PLANES

Entrenamiento

Primer Entrenamiento

Javier Fernández, de Entrenamiento Ciclismo, te dirá todo lo que necesitas saber para afrontar la prueba.

Entrenamiento

Segundo Entrenamiento

En este mes vamos a empezar a introducir las primeras sesiones de series o trabajo especifico que nos servirán para ir mejorando nuestras zonas de trabajo.

Entrenamiento

Tercer Entrenamiento

En este tercer mes de entrenamiento el objetivo es acercarnos al estado de forma. Seguimos trabajando la Z2 y Z3, introducimos el trabajo de Fuerza.

Entrenamiento

Cuarto Entrenamiento

Este ciclo ya se acerca nuestro reto. Vamos a trabajar series combinadas, en las que vamos a combinar la Z3 con la Z4.

WD40 Bosch Gsport 226ERS X-Sauce
Merida Thule Pirelli Bryton
Brillante Miguelañez Bezoya
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